Фокус-группа
Фокус-группа - это встреча в особом формате, взявшем лучшее от группового коучинга, тренинга и терапии. Здесь выпускники «Точки Отсчёта» и все желающие изучают себя, пересматривают взгляды на жизнь, находят ответы на вопросы и решают свои личные задачи. Здесь же мы впервые пробуем новые тренинговые процессы, в ответ на запрос участников прорабатываем отдельные сферы жизни, спонтанно рождаем инсайты на важные повседневные и фундаментальные темы.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Это особое событие, которого ты искал, но не знал, где его найти и как оно называется. Мы создавали его для себя. Мы двигались наощупь, внимательно слушали себя и много экспериментировали. Теперь мы рады пригласить тебя на ту самую фокус-группу, о которой мечтали мы сами.
Андрей Рубан
основатель и ведущий "Точки Отсчёта"
Правила фокус-группы
1
В круге мы все равны. Нет постоянного ведущего. Нет ведомых. Каждый в той роли, которую сам выберет. Возможно, ты захочешь повести. Возможно, никто не будет вести. Просто будем в круге и посмотрим, к чему это приведёт. Лично я помогаю группе запускать процессы, поддерживаю контекст и правила. В остальном - автором и ведущим может быть каждый.
2
Никто не выносит за пределы фокус-группы слова и переживания других участников. Вне группы можно рассказывать только о себе и делиться только обобщёнными выводами на основе чужих и своих переживаний.
3
Никто никого не перебивает. Мы полностью включаемся в говорящего и слушаем смыслы, которые он до нас доносит. Момент говорить кому-то другому наступает сам.
4
Здесь мы не даём советов, когда человек не просит об этом. А когда просит, мы всё равно не читаем лекции и не раздаём советы. Вместо этого мы просто делимся собой - своими мыслями, чувствами, переживаниями. И это работает.
Методика фокус-группы
Формат фокус-группы родился не на ровном месте. Лично я, моя команда, выпускники и друзья «Точки Отсчёта» прошли большой путь самопознания и личного развития. Каждый бывал на множестве тренингов и семинаров, проходил личную и групповую терапию, работал с коучем или ментором.

Поэтому методика фокус-группы будет близка как искушенным в психологии людям, так и всем интересующимся. Она подходит для профессионалов и новичков. Для тех, кто «всю жизнь», и для тех, кто «впервые». Ниже я упомяну два жанра / школы, которые в наибольшей степени определяют методику фокус-группы и мои принципы.
Основатель гештальт-терапии Фредерик Перлз сформулировал знаменитую «гештальт-молитву». Это предельно ёмкое выражение философии экологичных отношений людей, которое уже полвека является подсказкой и даже навигатором для терапевтов многих школ и направлений. Проверь, какой резонанс она вызывает в тебе. На фокус-группе мы придерживаемся именно такого взаимодействия.
Я делаю своё дело, а ты делаешь своё. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты это ты, а я это я. И если нам случится найти друг друга - это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь.
— Фредерик Перлз
Милтон Эриксон сформулировал 5 базовых принципов построения доверия и долгосрочного сотрудничества. На них основывается классический коучинг. Эти принципы органично интегрировались в нашу групповую работу и позволяют тебе получить от фокус-группы максимум пользы при самом высоком уровне комфорта.
  1. Люди хороши такие, какие они есть. У всех всё ок.
  2. Каждый уже обладает всеми внутренними ресурсами, которые ему нужны для успеха и счастья.
  3. С каждым выбором люди меняются, и эти изменения неизбежны.
  4. Люди всегда имеют позитивное намерение в основе своего поведения.
  5. Люди делают наилучший выбор из возможных для себя на данный момент.
— Милтон Эриксон
Формат фокус-группы
Как всё происходит
Участники
В каждой фокус-группе только 15 мест. Так ты получаешь достаточно внимания и энергии участников. Сами участники - это выпускники моих тренингов, их друзья и все, кто просто встретил "Точку Отсчёта" на просторах интернета. Так что если ты никого не знаешь, всё ок, ты не один. Здесь всегда случаются приятные знакомства. Можешь быть уверен.
Продолжительность
Фокус-группа длится 3 часа. Мы не делаем перерывов. Но ты можешь заходить и выходить в любой момент.
Периодичность
Фокус-группа проводится каждую неделю. Иногда возможны каникулы / праздники / переносы. Просто следи за новостями сообщества выпускников. Актуальное расписание и регистрацию ты всегда можешь найти на этой странице.
Содержание
Тема фокус-группы в основном свободная. Мы не знаем заранее, кто с чем придёт. Также тема может быть продолжением работы на предыдущей группе. Иногда тема рождается между группами, но чаще всё же в процессе работы. После фокус-группы тебе может быть предложено уникальное задание или ты придумаешь его себе сам.
Возможности фокус-группы
Какую пользу ты можешь получить от участия
1
Внимание. Больше и глубже, чем ты привык. Поделись тем, что для тебя важно.
2
Обратная связь. Запроси у участников взгляд со стороны на тебя или ситуацию.
3
Осознанность. Услышь, что и как ты говоришь другим людям. Пойми себя через это.
4
Идеи. Обратись к группе за идеями, проведи мозговой штурм или обмен опытом.
5
Состояние. Позволь эмоциям группы затронуть тебя и произвести в тебе перемены.
6
Инсайты. Настройся на творческую волну, проверь свои решения и найди новые варианты.
Расписание и регистрация
Здесь ты всегда можешь узнать даты ближайших фокус-групп
14 марта 2019 | четверг | 19.00-22.00
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 1000 ₽
Нажимая на кнопку, ты даёшь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься c политикой конфиденциальности
Координаты
Место проведения:
Штабквартира "Точки Отсчёта", Москва, м. Нагорная, Электролитный проезд, 16к1 (подробности в Whatsapp группе)
Хочешь всегда быть в курсе новостей фокус-группы? Подключайся к специальной группе в WhatsApp!
Напиши мне сообщение и я добавлю тебя в группу.